پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room
2026 Ali Shahab91
میانگین پخش2.4K
تعداد پخش184
دنبال کنندهS04E01: فیلم دیدن دو نفره: چالش ها و فرصت ها (تکنیکهای بهبود روابط زوجی)
- 164
- 7 ماه پیش
در این فصل، قراره در هر قسمتیک تکنیک کاربردی برای بهبود روابط زوجیرو با هم بررسی کنیم؛ ساده، قابل اجرا و ریشهدار در روانشناسی.در قسمت اول، با حضورعلی شهاب و سیمیندخت عسگری (روانشناس)دربارهی تکنیک...
در این فصل، قراره در هر قسمتیک تکنیک کاربردی برای ...
34:17
- 164
- 7 ماه پیش
34:17
ویژه: دستکاری روانی (گسلایت کردن)
- 201
- 8 ماه پیش
گسلایت کردن فقط یک سوءتفاهم نیست؛ یک نوع کنترل روانیه.در این اپیزود جذاب و مهم از اتاق تراپی، همراه سیمیندخت عسگری (روانشناس بالینی)، دربارهی رابطههایی حرف میزنیم که توش آدم کمکم به خودش شک میک...
گسلایت کردن فقط یک سوءتفاهم نیست؛ یک نوع کنترل رو...
28:21
- 201
- 8 ماه پیش
28:21
ویژه: گوست شدن در روابط امروزی
- 125
- 8 ماه پیش
چرا بعضیها بدون توضیح ناپدید میشن؟گوست کردن فقط یک رفتار سرد نیست؛ ضربهایه به اعتماد، تصویر از خود، و امنیت روانی.در این اپیزود ویژه از اتاق تراپی، الیاس گرجی همراه با علی شهاب (روانشناس بالینی)، ل...
چرا بعضیها بدون توضیح ناپدید میشن؟گوست کردن فقط ...
23:13
- 125
- 8 ماه پیش
23:13
S03E10: مدیتیشن برای کمالگرایی
- 99
- 9 ماه پیش
گاهی برای رها شدن از صدای درونیِ سختگیر، باید سکوت کرد و به درون خود سفر رفت.در دهمین و آخرین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با یک مدیتیشن آرام و هدایتشده، به قلب کمالگرایی سر میزنیم — جایی که میتوا...
گاهی برای رها شدن از صدای درونیِ سختگیر، باید سکو...
20:17
- 99
- 9 ماه پیش
20:17
S03E08: کمال گرایی، دشمن ما یا نیروی پنهان رشد
- 53
- 9 ماه پیش
آیا کمالگرایی همیشه چیز بدی است؟گاهی همین میل به بهتر شدن میتواند نیرویی برای رشد باشد — اما وقتی از کنترل خارج شود، به دشمن آرامش ما تبدیل میشود.در هشتمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، سیمیندخت عسگ...
آیا کمالگرایی همیشه چیز بدی است؟گاهی همین میل به ...
38:57
- 53
- 9 ماه پیش
38:57
S03E07: کمال گرایی در رژیم و ورزش
- 73
- 9 ماه پیش
گاهی پشت تلاش برای «بدن ایدهآل» یا «سبک زندگی سالم»، یک فشار پنهان وجود دارد — ترس از کافی نبودن.کمالگرایی میتواند حتی مسیر سلامتی را به منبع اضطراب تبدیل کند.در هفتمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، ...
گاهی پشت تلاش برای «بدن ایدهآل» یا «سبک زندگی سال...
39:27
- 73
- 9 ماه پیش
39:27
S03E06: کمال گرایی: واکنش به خانواده موفق یا ناموفق
- 55
- 9 ماه پیش
آیا کمالگرایی ریشه در خانواده دارد؟گاهی بزرگ شدن در خانوادهای که همیشه «بهترین» بوده، یا برعکس، در خانوادهای پر از شکست و انتقاد، هر دو میتوانند ما را به سمت کمالگرایی سوق دهند.در ششمین قسمت از ف...
آیا کمالگرایی ریشه در خانواده دارد؟گاهی بزرگ شدن ...
15:44
- 55
- 9 ماه پیش
15:44
S03E05: مثالهای ساده کمال گرایی در زندگی واقعی
- 64
- 10 ماه پیش
کمالگرایی همیشه با وسواس و سختگیری افراطی ظاهر نمیشود؛گاهی در تصمیمهای روزمره، کار، رابطه یا حتی شیوهی استراحتمان پنهان است.در پنجمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، علی شهاب (روانشناس بالینی) و الی...
کمالگرایی همیشه با وسواس و سختگیری افراطی ظاهر ن...
40:10
- 64
- 10 ماه پیش
40:10
S03E04: کمالگرایی در روابط
- 75
- 10 ماه پیش
وقتی پای رابطه به میان میآید، کمالگرایی میتواند از یک ویژگی شخصی به چالشی جدی تبدیل شود.انتظارات غیرواقعی، سختگیری بیش از حد و ترس از نقص، چطور روابط عاطفی و اجتماعی ما را تهدید میکنند؟در چهارمین...
وقتی پای رابطه به میان میآید، کمالگرایی میتواند...
19:56
- 75
- 10 ماه پیش
19:56
S03E03: چرا نمیتونم کمالگرایی رو کنار بذارم؟
- 66
- 10 ماه پیش
خیلی وقتها میدونیم کمالگرایی باعث اضطراب و نارضایتی میشه، اما باز هم نمیتونیم رهاش کنیم.چرا ذهن ما به این الگو میچسبه و ترک کردنش انقدر دشوار به نظر میاد؟در سومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با ...
خیلی وقتها میدونیم کمالگرایی باعث اضطراب و نارض...
23:20
- 66
- 10 ماه پیش
23:20
S03E02: چرخه شکست در کمالگرایی
- 95
- 10 ماه پیش
کمال گرایی اغلب به جای موفقیت، ما را در چرخهای تکراری از اضطراب، تلاش افراطی و شکست گرفتار میکند.چرا هرچه بیشتر میخواهیم کامل باشیم، بیشتر احساس ناکامی میکنیم؟در دومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، ...
کمال گرایی اغلب به جای موفقیت، ما را در چرخهای تک...
26:43
- 95
- 10 ماه پیش
26:43
S02E08: ترس از تنهایی یا عشق واقعی
- 100
- 11 ماه پیش
آیا واقعا عاشق شدهایم یا فقط از تنهایی فرار میکنیم؟ مرز میان عشق سالم و وابستگی ناشی از ترس، آنقدر باریک است که تشخیصش دشوار میشود.در این قسمت از اتاق تراپی، سیمیندخت عسگری (روانشناس بالینی)، به ...
آیا واقعا عاشق شدهایم یا فقط از تنهایی فرار میکن...
24:09
- 100
- 11 ماه پیش
24:09
S02E07: چرا نمیتونم ولش کنم؟
- 148
- 11 ماه پیش
گاهی میدونیم رابطه یا آدمی برای ما خوب نیست، ولی انگار یک نیروی نامرئی ما رو نگه میداره. در این قسمت از اتاق تراپی، با علی شهاب (روانشناس بالینی) درباره چرایی این وابستگیها، نقش ذهن و احساسات، و را...
گاهی میدونیم رابطه یا آدمی برای ما خوب نیست، ولی ...
25:56
- 148
- 11 ماه پیش
25:56
S02E06: وقتی همیشه می ترسی که ترک بشی
- 106
- 1 سال پیش
اپیزود ششم: وقتی همیشه میترسی که ترک بشی چرا بعضی از ما مدام نگران رها شدن در رابطهها هستیم؟ ترس از ترک شدن میتونه ریشه در تجربههای گذشته، ناایمنیهای عاطفی یا زخمهای درماننشدهی کودکی داشته ب...
اپیزود ششم: وقتی همیشه میترسی که ترک بشی چرا بع...
18:39
- 106
- 1 سال پیش
18:39
S02E05: احساس ناکافی بودن در رابطه
- 130
- 1 سال پیش
اپیزود پنجم: احساس ناکافی بودن در رابطه آیا تا به حال در یک رابطه حس کردهاید که «کافی نیستید»؟ گاهی با خودمان فکر میکنیم: «شاید اون لیاقت من رو نداره» یا «نکنه من به اندازهای که باید خوب نباشم؟» ...
اپیزود پنجم: احساس ناکافی بودن در رابطه آیا تا ب...
22:40
- 130
- 1 سال پیش
22:40
S02E04: به رابطهی قبلی برگردم؟
- 96
- 1 سال پیش
در این اپیزود از اتاق تراپی، سیمیندخت عسگری (روانشناس بالینی) دربارهی یکی از پرتردیدترین تصمیمهای پس از جدایی میگوید: بازگشت به رابطهی قبلی.از کجا بفهمیم برگشتن یک انتخاب آگاهانهست، نه از سر تنها...
در این اپیزود از اتاق تراپی، سیمیندخت عسگری (روان...
26:20
- 96
- 1 سال پیش
26:20
S02E03: ویژگیهای رابطه سالم: عشق شفابخش
- 90
- 1 سال پیش
در قسمت سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی) دربارهی ویژگیهای یک رابطه سالم صحبت میکنیم:چطور عشق میتواند نهتنها امن و آرام باشد، بلکه به زخمیهای گذشتهمان التیام ببخشد؟نشانههای یک...
در قسمت سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس...
25:12
- 90
- 1 سال پیش
25:12
S02E02: زخمهای کهنه، دردهای امروز: جدایی عاطفی و طرحوارهها
- 92
- 1 سال پیش
چرا بعضی جداییها بیشتر از آنکه غمانگیز باشند، زخمهای کهنه را تازه میکنند؟ چطور طرحوارههای دوران کودکی، درد جدایی را عمیقتر میکنند و حتی ما را به سمت روابط آسیبزا سوق میدهند؟در این اپیزود، با...
چرا بعضی جداییها بیشتر از آنکه غمانگیز باشند، ز...
22:14
- 92
- 1 سال پیش
22:14
S02E01: پس از جدایی عاطفی: چگونه از ویرانی ذهن عبور کنیم
- 115
- 1 سال پیش
جدایی عاطفی میتواند مثل زلزلهای درونی باشد؛ ذهن، احساسات و هویت ما را دچار آشوب کند. در این اپیزود، علی شهاب (روانشناس بالینی) دربارهی مراحل عبور از این بحران، خطاهای رایج بعد از جدایی، و مسیر بازس...
جدایی عاطفی میتواند مثل زلزلهای درونی باشد؛ ذهن،...
29:53
- 115
- 1 سال پیش
29:53
وقتی همیشه در آماده باشی [طرحواره گوش به زنگی] (ویژه 2)
- 65
- 1 سال پیش
اپیزود ویژه | وقتی همیشه در آماده باشی [طرحواره گوش به زنگی] با حضور سیمین دخت عسگری – روانشناس بالینیدر این اپیزود ویژه از اتاق تراپی سراغ یکی از سنگینترین احساسات جمعی رفتهایم:ناامیدی و فرسودگی ر...
اپیزود ویژه | وقتی همیشه در آماده باشی [طرحواره گ...
14:28
- 65
- 1 سال پیش
14:28
نا امیدی مالی و اقتصادی پس از جنگ (ویژه 1)
- 50
- 1 سال پیش
اپیزود ویژه | ناامیدی مالی و اقتصادی پس از جنگبا حضور علی شهاب – روانشناس بالینیدر این اپیزود ویژه از اتاق تراپی سراغ یکی از سنگینترین احساسات جمعی رفتهایم:ناامیدی و فرسودگی روانی پس از بحرانهای ا...
اپیزود ویژه | ناامیدی مالی و اقتصادی پس از جنگبا ...
26:24
- 50
- 1 سال پیش
26:24
S01E06: سوگ پس از خودکشی
- 37
- 1 سال پیش
قسمت ششم- سوگ پس از خودکشیدر این اپیزود از اتاق تراپی که قسمت آخر از فصل اول هم هست با حضور علی شهاب (روانشناس) و الیاس گرجی، به سوگ و غم پس از خودکشی عزیزانمون می پردازیم .با سپاس از معصومه موسوی (رو...
قسمت ششم- سوگ پس از خودکشیدر این اپیزود از اتاق تر...
22:24
- 37
- 1 سال پیش
22:24
S01E05: سوگ انسان اولیه
- 20
- 1 سال پیش
قسمت پنجم - سوگ در انسانهای نخستیندر این اپیزود از اتاق تراپی با حضور علی شهاب (روانشناس) و الیاس گرجی، به ریشههای باستانی سوگواری پرداختیم.رد پای سوگ را در غار «شنیدار» بررسی کردیم؛ جایی که شواهدی ...
قسمت پنجم - سوگ در انسانهای نخستیندر این اپیزود ا...
26:59
- 20
- 1 سال پیش
26:59
S01E04: سوگ فرزند و اضطراب اگزیستنسیال
- 25
- 1 سال پیش
در این قسمت به سوگ و غم از دست دادن فرزند می پردازیم، اینکه چطور با این موضوع کنار بیایم و چطور به زندگی ادامه بدیم.با روایت #الیاس_گرجی و بخش کارشناسی با حضور #علی_شهاب روانشناس بالینیبا سپاس از معصو...
در این قسمت به سوگ و غم از دست دادن فرزند می پرداز...
26:31
- 25
- 1 سال پیش
26:31
S01E03: سوگ حیوان خانگی
- 72
- 1 سال پیش
در این اپیسود در مورد افرادی حرف می زنیم که در حیوان خانگی خودشون هستند.با روایت #الیاس_گرجی و بخش کارشناسی با حضور #علی_شهاب روانشناس بالینی#پادکست #اتاق_تراپی #رواننشاسی برای پیشنهادها و تبلیغات در ...
در این اپیسود در مورد افرادی حرف می زنیم که در حیو...
24:46
- 72
- 1 سال پیش
24:46
S01E02: سوگ همسر
- 77
- 1 سال پیش
در قسمت دوم از پادکست #اتاق_تراپی به بررسی سوگ و غم از دست دادن همسر می پردازیم.با روایت الیاس گرجی و بخش کارشناسی با حضور علی شهاب روانشناس بالینی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ار...
در قسمت دوم از پادکست #اتاق_تراپی به بررسی سوگ و غ...
30:24
- 77
- 1 سال پیش
30:24
S01E01: سوگ والدین
- 146
- 1 سال پیش
در ابتدا یک داستان مرتبط رو با صدای الیاس گرجی بشنوید و بعد من علیشهاب (کارشناس و روانشناس بالینی) با شما خواهم بود با بخش تخصصی، همونطور که می دونید در فصل اول اتاق تراپی قراره به مسئله سوگ و عزیزانی...
در ابتدا یک داستان مرتبط رو با صدای الیاس گرجی بشن...
25:00
- 146
- 1 سال پیش
25:00
توضیحات
این یک پادکست تخصصی و علمی در حوزه روانشناسی است که به موضوعات مختلف نگاه بالینی و جدی دارد و با خیال راحت میتوانید مطمئن باشید از روانشناسی زرد و شبهعلم در این پادکست استفاده نمیشود، این پادکست برای مخاطبین جدی روانشناسی است و دو روان درمانگر حرفهای علی شهاب و سیمیندخت عسگری کارشناس اپیسودها و الیاس گرجی گوینده بخش داستانی و تدوینگر آن است. با سپاس از معصومه موسوی (روان درمانگر) #علی_شهاب و #سیمین_دخت_عسگری #پادکست #روانشناسی #طرحواره_درمانی #روانشناس #مبل_قرمز
رده سنی
محتوای تمیز
Ali.mohammadi
8 ماه پیشسلام وقتتون بخیر به همه شما عزیزان خسته نباشید میگم امکانش هست این پادکست ها رو مثل پادکست مبل قرمز پیش ببرید ، یعنی که مجری باشه که وسط صحبت های کارشناس ها بیاد و پادکست ها از خسته کنندگی در بیاد
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است